Der Muskel-Guide ohne Geräte Taschenbuch Mängelexemplar

Artikelnummer: 9783835412828

Kategorie: Sport


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Der Muskel-Guide ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht lhr Körper ist das perfekte Fitnessgerät: Sie können mit ihrem eigenen Körper- gewicht höchst effektiv trainieren - und das an jedem beliebigen Ort. Durch die schrittweise Steigerung ihrer individuellen Leistung programmieren Sie ihren Körper neu: Er wird widerstandsfähig, stark und gesund. Davon profitieren Sie in jeder Lebenslage. in diesem Buch finden Sie eine Vielzahl verschiedener Übungen, mit denen Sie den gesamten Körper oder bestimmte Muskelgruppen trainieren können.

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