Die Heißhunger-Kur: Geb. Ausg. Mängelexemplar von Julia Ross

Artikelnummer: 9783608964134
GTIN: 9783608964134
Kategorie: Gesundheit

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Beschreibung

Dauerhaft von Heißhunger-Attacken befreien! Viele von uns quälen sich von Diät zu Diät, versuchen damit ihr (Über-)Gewicht in den Griff zu bekommen. Aber Heißhunger-Attacken und JoJo-Effekte entfernen uns immer nur weiter vom Wohlfühlgewicht. Dies liegt nicht an der eigenen Charakterschwäche oder mangelnder Disziplin! Machen Sie Sich frei von persönlichen Schuldgefühlen und verstehen Sie, warum wir gar nicht anders können, als immer wieder zu bestimmten, ungesunden Nahrungsmitteln zu greifen. Unser Gehirn hat schon längst zugebissen, bevor wir etwas Ungesundes essen. Julia Ross zeigt in ihrem richtungsweisenden Buch, wie wir uns für immer von diesen Ernährungssüchten befreien und zu einem gesunden, natürlichen Essverhalten mit neuer Lebensenergie und Bewegungsfreude zurückfinden.

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