Die neue Rckenschule: Die effektivsten bungen Taschenbuch Mngelexemplar

Artikelnummer: 9783831026555

Kategorie: Gesundheit


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Starker Rcken, gesunde Haltung Beugen Sie Rcken- und Nackenbeschwerden vor und strken Sie gezielt betroffene Muskelpartien. Dieses Buch enthlt ber 100 bungen fr die Krftigung von Schultern, Nacken und Rcken sowie eine Verbesserung der Krperhaltung. Mit ausfhrlichen Informationen zu Funktion und Anatomie des Rckens und verschiedenen medizinischen Behandlungsmethoden Praktische Tipps und Techniken fr richtiges Sitzen, Heben und Tragen von Gegenstnden, Autofahrten, Ttigkeiten im Haushalt und Garten Im Detail erklrte bungen mit Schritt-fr-Schritt-Abbildungen

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