Erfolgreicher Umgang mit Stress

Artikelnummer: 9783831906154

Kategorie: Ratgeber


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Sind Sie motiviert und einsatzfreudig, neigen aber dazu, sich zu stark zu beanspruchen? Laufen Sie Gefahr, Raubbau mit Ihrer leiblichen und seelischen Gesundheit zu betreiben? In diesem Buch bietet der Sportpsychologe Gernot Emberger moderne Ideen, aktuelle Konzepte und innovative Methoden für einen ganzheitlichen Umgang mit Stress an, die er mit zahlreichen Empfehlungen zur praktischen Umsetzung verbindet. Wer seinen Anregungen folgt, hat große Chancen, erfolgreicher mit Stress umzugehen und mit deutlich mehr Energie, höherer Leistung und besserer Gesundheit unterwegs zu sein.

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