Functional Fitness Outdoor TB von Bjrn Kafka

Artikelnummer: 9783667101464

Kategorie: Sport


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Top-Fitness durch funktionelles Training outdoor! ?Functional? ist eine Trainings- und Fitnessmethode, die mit einfachen und hocheffizienten bungsfolgen auch in knappe Zeitfenster passt. Grundlagenfitness, Kraft und Ausdauer werden ohne groen Aufwand erheblich gesteigert. : Das macht die bungen aus: - Hohe Wirksamkeit durch intensive Muskelbelastung - Einfacher Aufbau mit flexiblen Einsatzmglichkeiten - Perfekt fr allgemeines wie gezieltes Training - Nur wenig technische Hilfsmittel Trainingsexperte Bjrn Kafka erklrt das Konzept und prsentiert hocheffiziente Workouts fr alle, die gern drauen trainieren.

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