Gesund durch Atmen Geb. Ausg. Mngelexemplar von Ulrich Ott

Artikelnummer: 9783426292761

Kategorie: Gesundheit


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Die bewusste Fhrung des Atems beruhigt das Nervensystem und hilft, sich zu zentrieren und gleichzeitig zu entspannen. Der Neurowissenschaftler Ulrich Ott vermittelt hierzu die neuesten wissenschaftlichen Grundlagen. Zusammen mit Yoga-Lehrerin Janika Epe hat er ein 8-Wochen-Training entwickelt, das auch Skeptiker von der Heilkraft des Atems berzeugt. Vielfache Erfahrungen hiermit bekrftigen: Yoga-Atmung ist der einfachste Weg zu echtem Wohlbefinden, wenn der aufreibende Alltag einem wieder mal die Luft nimmt.

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