Konzenration durch Bewegung Spiralbindung

Artikelnummer: 9783871017834

Kategorie: Nachschlagewerke


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Ist Ihre Klasse unaufmerksam, ernergielos, gestresst oder unmotiviert? Dann sollten Sie eine Bewegungspause mit Ihrer Klasse einlegen. Die kleinen Bewegungspausen steigern die Konzentrationsfähigkeit, wirken anregend bei Müdigkeit und beruhiget bei Stressempfinden, sie erhöhen die Aufnahmefähigkeit und fördern Lern- und Leistungsbereitschaft der Schülerin! und Schüler. * Das Handbuch bietet fünf Wochenprogramme mit schnell einsetzbaren Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung. Jedes Wochenprogramm stellt ein Körpertraining von Kopf bis Fuß dar: Nacken - Schultern, Brust - Rücken, Bauch - Hüfte, Gesäß - Oberschenkel - Waden, Füße. In kurzen Texten erklärt und durch Abbildungen veranschaulicht, lässt es sich in jedem Klassenzimmer mühelos und ohne zusätzliche Hilfsmittel umsetzen. Darüber hinaus beinhaltet dieses Werk Bewegungsgeschichten wie ?Löwenjagd" oder ?Triathlon" und zahlreiche Entspannungsübungen (Atemübungen, Massagevorschläge, progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Fantasiereise).

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