Warum Sie essen mssen, um abzunehmen: Tb. Mngelexemplar von Dr. Michael Handel

Artikelnummer: 9783958032347

Kategorie: Ratgeber


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Der Ernhrungsexperte Michael Handel rumt auf mit allerlei Ernhrungsmythen, die uns das Leben schwer und uns selbst nicht leichter machen. Sein Credo: Anstatt uns mit Diten zu qulen, sollten wir uns lieber schlank schlemmen. Der Autor zeigt ebenso informativ wie unterhaltsam: ? warum Diten und Stress dick machen ? dass drei ausgewogene Mahlzeiten am Tag wichtig sind ? welche Lebensmittel, Kruter, Gewrze und Getrnke echte Fettkiller sind ? wie Sie versteckte Dickmacher in Lebensmitteln enttarnen ? dass regelmige leichte Bewegung mehr bringt als sportliche Hchstleistungen ? wie sich mit kleinen Vernderungen im Alltag Groes bewirken lsst. Zahlreiche Praxistipps und 70 Schlank-Rezepte machen die Umstellung auf eine schlanke und gesunde Lebensweise zum Kinderspiel. Extra: Rezepte und Einkaufslisten zum kostenlosen Download

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