Yoga for EveryBody Taschenbuch Mngelexemplar von Inge Schps

Artikelnummer: 9783426877869

Kategorie: Ratgeber


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Die erfahrene Yoga- Lehrerin Inge Schps bietet erste Hilfe bei Rckenbeschwerden. Sie stellt die zwanzig effektivsten Yoga-bungen zur Strkung und Entspannung der Rckenmuskulatur und Wirbelsule vor. Die bungssequenzen sind sowohl nach Symptomen wie Verspannung, Steifheit im Rcken oder stechender Schmerz aufgebaut als auch nach Belastung in verschiedenen Berufen bei sitzender oder hebender Ttigkeit. Ideal fr Einsteiger.

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